7 Gründe fürs GEHEN am Wasser
7 Gründe, warum du regelmäßig ans Wasser GEHEN solltest
In dieser Folge gebe ich dir 7 Gründe, warum du regelmäßig ans Wasser gehen solltest. Denn Wasser, ob Meer, Fluss, See, Springbrunnen oder Dusche, macht dich gesund, bringt deine Gedanken zum Fließen, schenkt dir Klarheit und kreative Ideen, entspannt dich, lässt dich besser schlafen, du hast weniger Schmerzen und du stärkst Muskeln und Resilienz.
Warum und wieso das so ist, erkläre ich in dieser Folge, die ich am Strand von Markgrafenheide aufgenommen habe.
Außerdem gebe ich dir Tipps, was du tun kannst, wenn Meer oder See zu weit weg sind und welche Wege am Wasser wir hier bei mir in MV zusammen gehen können.
Hier kannst du diese Folge als Blog-Artikel lesen: https://dieschrittemacher.de/gesundgehen/warum-gehen-am-wasser-gut-tut/
Musikalische Strandspaziergänge
Musik-Links:
NDR Kultur – Philips Playlist – Musikalischen Gedankenreisen. Musik für einen Strandspaziergang:
https://www.ndr.de/kultur/Musik-fuer-einen-Strandspaziergang,audio1046932.html
NDR Kultur – Philips Playlist – Musikalischen Gedankenreisen. Musik für den See:
https://www.ndr.de/kultur/Musik-fuer-See,audio905244.html
NDR Kultur – Philips Playlist – Musikalische Gedankenreisen. Musik, um aufs Meer zu schauen:
https://www.ndr.de/kultur/radio/Musik-um-aufs-Meer-zu-schauen,audio807382.html
Mee(h)r Wissen & Infos zum GesundGehen
In diesem Blog-Beitrag von geht es um die Thalasso Kur Wege bei Rostock: https://dieschrittemacher.de/gesundgehen/unterwegs-auf-den-thalasso-kur-wegen/
Und hier liest du über all die Benefits des Gehens, egal wo du unterwegs bist:
https://dieschrittemacher.de/gesundgehen/im-gehen-laeufts-besser-gesund-gluecklich-und-klug/
Diese Wege können wir zusammen gehen:
Coaching to Go – wenn’s schnell gehen muss – https://dieschrittemacher.de/coaching-to-go/ Sichtbarkeits-Programm: GEH raus & werde sichtbar – https://dieschrittemacher.de/11-geh-raus-werde-sichtbar/
Dein exklusiver Vision Walk – https://dieschrittemacher.de/vision-walk/
Mein WEG-WEISER-GEHspräch ist immer kostenlos und unverbindlich. Melde dich gern via Telefon/WhatsApp (0170 5398 358) oder per Mail (kontakt@dieschrittemacher.de) und wir vereinbaren einen Termin.
Die GEHspräche sind auch möglich, wenn du weiter weg wohnst. Dann gehen wir getrennt voneinander und telefonieren nebenbei.
