Leben.
Schrittweise Struktur
Zeit- & Selbstmanagement. Lerne, wie du Prioritäten setzt & dir wertvolle Zeit für die Dinge schaffst, die wirklich zählen.
Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen.
Seneca
Wir alle haben 24 Stunden pro Tag. Doch wie oft hören wir oder sagen es selbst: Ich habe keine Zeit. Korrekt müsste es heißen: Ich nehme mir keine Zeit. Fürs Klären und Ordnen brauchst du weniger Zeit als dafür, deine Gewohnheiten zu ändern bzw. Neue zu etablieren.
Wer ein gutes Zeitmanagement hat, nutzt die verfügbare Zeit effektiv, um Ziele zu erreichen, Aufgaben zu erledigen und Prioritäten zu setzen.
Bist du gut im Selbstmanagement, dann kannst du die eigenen Ziele, Aufgaben und Prioritäten bewusst steuern und effektiv umsetzen. Dazu gehören Methoden zur Planung, Organisation, Motivation und Reflexion, um sowohl beruflich als auch privat erfolgreich und zufrieden zu sein.
Mit meiner Schritt für Schritt Begleitung erarbeitest du dir in deinem Tempo einfache Routinen und Methoden, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
So etablierst du schrittweise Struktur & findest deine Work-Llife-Balance
Zeit- & Selbstmanagement
Fokus Impulse
1 Stunde für Fokus, Motivation & Dranbleiben oder gegens Aufschieben & nicht zu Ende bringen, via Telefon/Zoom, inkl. schriftl. Zusammenfassung
117,00 Euro (netto)
Fokus Raum
3 Stunden für deine aktuellen Herausforderungen: Prokrastination, Entscheidungen treffen, keine Zeit... Gern mit zusätzl. Follow-Up-Termin.
247,00 Euro (netto)
Fokus im Flow
Als Follow-Up Fokus Impulse/Fokus Raum - 24 Stunden/7 Tage WhatsApp Begleitung zur Etablierung neuer Gewohnheiten & deiner Work-Life-Balance.
Preis auf Anfrage. Individuelle Gestaltung.
Marie Curie
Was konntest du für dich mitnehmen?
Wesentlich mehr Klarheit was meine Ziele angeht, dadurch mehr Selbstbewusstsein - das waren sehr große Schritte für mich! Außerdem sehr viel Motivation, viele, viele Anregungen und einen konkreten Plan, wie meine nächsten Schritte aussehen.[...] Ich habe das Gefühl, nicht nur meinen Schreibtisch aufgeräumt zu haben, ich habe auch in meinem Kopf aufgeräumt bzw. ausgemistet und dadurch Platz geschaffen für Neues.
Svenja Knipphals
Das Zitat „Bringt man keine Ordnung in sein Leben, kann es keine aufgeräumte Stimmung geben“ erinnert uns daran, wie eng unser äußeres Umfeld und unser inneres Gleichgewicht miteinander verbunden sind.
Manchmal beginnt Klarheit nicht in unseren Gedanken, sondern in unseren Schubladen, Regalen oder sogar im Terminkalender. Wenn wir Schritt für Schritt Struktur in unser Leben bringen, schaffen wir Raum für frische Ideen, positive Energie und echte Leichtigkeit.
Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern, der andere ist morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.
Dalai Lama
Für das AFZ Rostock gebe ich Tagesseminare zu den Themen Zeit- & Selbstmanagement sowie zur Büro-Organisation. Alle drei Bereiche sind miteinander verbunden. Gern gebe ich auch dir in einer 1:1 Begleitung meine Expertise und langjährigen Erfahrungen als Projektleiterin sowie als Selbstständige weiter.
Diese Themen können wir für dein Zeit- & Selbstmanagement angehen:
- Termine: Kalender, Block-Zeiten, Deep Work, Pufferzeiten, Deadlines, Zeitfresser, 72-Stunden-Regel, Pünktlichkeit
- Priorisieren: Eisenhower Matrix & andere Entscheidungshilfen, Pläne & Listen, Überblick verschaffen & halten mit Apps & Tools
- Mentale Ordnung: Selbstreflexion, Werte-Check, Energie-Haushalt, Schlafrhythmus, Grenzen setzen, Pausen
- Motivation: intrinsisch & extrinsisch, Blockaden, Rituale & Gewohnheiten, Belohnung & Erfolge feiern, Prokrastinieren
Lass uns herausfinden, wie wir mehr Balance in dein Leben bekommen.
Vereinbare jetzt gleich dein unverbindliches WEG-WEISER-GEHspräch!
- 0170 5398 358
- kontakt@dieschrittemacher.de
Mein Angebot
- einmalige Aktionen, wie Profile anlegen z.B. bei LinkedIn, Instagram, Facebook oder Google
- regelmäßige Erstellung von Redaktionsplänen mit Text- und Bildvorschlägen in Stichpunkten
- komplett ausformulierte Textbeiträge und fertig gestaltete Grafiken, Karussell-Posts u.a.
Preisbeispiel:
2-3 Stunden für stichpunktartigen Entwurf eines Monats-Plans:
75 €/h, ab 225 €/netto
- Auf welchen KommunikationsWege darf ich dich begleiten?
- Mit welchen Texten kann ich dich in deiner Sichtbarkeit unterstützen?
- Was kann ich dir abnehmen, damit du Zeit für dein Kerngeschäft hast?
Lass uns herausfinden, welcher WEG, der für dich richtige ist.
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