Runter vom S.O.F.A.
Endlich losgehen & schneller vorankommen
Der 4 Wochen Kurs zeigt dir, wie du deine Ideen & Gedanken Sammeln; Ordnen; dich Festlegen & endlich Anfangen kannst. Komm mit mir “Runter vom Sofa” und melde dich jetzt an!
In der Komfortzone ist es gemütlich, keine Frage, doch voran kommst du da nicht.
Lass uns deinen inneren Schweinehund besiegen!
Kennst du das?
- Du bist in einem kreativen Prozess, aber dir fällt partout nichts Sinnvolles oder Nützliches ein? Dein Kopf ist eine Blackbox? Oder das Gegenteil ist der Fall: Du hast zu viele Ideen und Gedanken, die wirr im Kopf oder auf Post-Its umherflattern?
- Dadurch verzettelst du dich oft, wirst nervös oder bekommst manchmal sogar Panik, weil Deadlines näher kommen und der Druck zunimmt? Du findest leicht Ausreden, schiebst Dinge immer wieder auf oder fängst gar nicht erst an?
- Oder du brichst Aufgaben zu schnell ab, hast keine Ausdauer und schließt Projekte nicht ab? In deiner Schublade verstauben vielversprechende und spannende Konzepte? Du hast kein Business, sondern ein teures Hobby?
Ich verstehe das & kann dir helfen...
Genauer gesagt, kann GEHEN – ein großer Bereich in diesem hybriden Online-Kurs – dich dabei super unterstützen. Denn im GEHEN steckt so viel mehr als nur von A nach B zu hetzen. GEHEN macht gesund, glücklich, klug & erfolgreich.
S.O.F.A. steht nicht nur für die gemütliche Komfortzone und den inneren Schweinehund, der uns zurückhält, sondern auch für die 4 Module: S – wie SAMMELN, O – wie ORDNEN,
F – wie FESTLEGEN und A – wie ANFAGEN.
Womit beschäftigst du dich gerade?
Diese Projekte könntest du im Kurs anGEHEN:
- Die ersten SCHRITTE in die Selbstständigkeit GEHEN, z.B. eine Zeit- und To-Do Planung fürs Gründen aufstellen, einen Namen für dein Business oder zunächst eine Geschäftsidee finden
- Deinen "Markt" analysieren und dadurch deine Positionierung überdenken und dein Alleinstellungsmerkmal herausarbeiten oder ein neues Angebot entwickeln
- Einen Marketing- bzw. Contentplan für den nächsten Monat, das nächste Quartal oder Jahr erstellen und damit sichtbarer, bekannter und erfolgreicher werden
Diese Beispiele sollen dir nur eine Idee geben.
Du bist nicht sicher, ob dein Projekt zu dem Kurs passt? Schreib mir!
Wann das Programm zu dir passt
Der Kurs ist geeignet für dich, wenn...
- du mit dem Gedanken spielst, dich selbstständig zu machen, unabhängig davon ob neben- oder hauptberuflich.
- du vor kurzem gegründet hast oder am Anfang deines Business-Weges stehst.
- du mit deinem Unternehmen oder deinen Projekten ins Stocken geraten bist und neue Wege suchst.
- du dir eine klare Vision wünschst, etwas Motivation benötigst und endlich konkrete Entscheidungen treffen möchtest.
- du losGEHEN und dein Business auf die Überholspur bringen willst.
Was du vom Programm erwarten kannst
Im "Runter vom S.O.F.A.-Kurs"
Bewegst du Körper, Kopf & Geist beim regelmäßigen GEHEN, verschaffst dir Luft & entkommst der Office-Starre.
Löst du Denk- & Kreativ-Blockaden, ggf. auch körperliche Blockaden im Nacken- & Schulterbereich.
Erfährst du die positiven Effekte der Gedankengänge & lernst Methoden zum Sammeln, Ordnen & Anfangen kennen.
+++ Plus ...
- bekommst du Klarheit über dein Ziel, verankerst deine Vision und findest deinen Fokus.
- erhälts du einen Überblick über deine nächsten SCHRITTE, entscheidest dich & GEHST (endlich) los.
Kursinhalt
Du bekommst
- jeden Sonntag Informationen zum nächsten Modul (über die geschlossen Facebook-Gruppe, in der der Kurs stattfindet)
- jeweils ein Workbook mit den Wochen-Aufgaben, Videos & Audios, die das Workbook ergänzen
- Workbooks mit Tipps, Übungen & Methoden zum Ausprobieren, mit Anregungen, Inspirationen & Platz für eigene Kreationen
Während des Kurses werden wir
- uns jeden Donnerstag zur live Frage- und Antwort-Stunde via Zoom mit Live-Übertragung in die Facebook-Gruppe treffen
- uns in der geschlossenen Facebook-Gruppe austauschen, unterstützen und gegenseitig motivieren
- viele weitere Informationen, Erfahrungen & Tipps zusammentragen, diskutieren & ausprobieren
Für mich als Existenzgründerin war Annetts Kurs eine unglaubliche Bereicherung. Sie hat mir viele Denkanstöße, wertvolle Methoden und Anstupser gegeben, die mich aus meiner Komfortzone geholt und geholfen haben, mich zu sortieren und zu fokussieren. Durch ihre offene und warmherzige Art hat Annett ein Wir-Gefühl in der Gruppe erschaffen, das motiviert und anspornt.
Daniela Mende
4 Wochen – 4 Module
S steht für SAMMELN
Zunächst sammelst du dich und deine Gedanken, dann Ideen und Inspirationen für dein nächstes Projekt. Das Modul enthält Ideen für kreative GedankenGänge. Die Wochenaufgabe besteht darin, die erGANGENEN Gedanken & Idee zu visualisieren und festzuhalten. Beispiele und Hinweise dafür findest du im Workbook 1.
O steht für ORDNEN
Viele Gedanken und Ideen können schnell überwältigen, verunsichern und dazu führen, dass wir die „Skizzen“ nicht weiterverfolgen. Neben einer neuen GEH-Übung bekommst du im Modul 2 Tipps & Tools zum Ordnen. Die Wochenaufgabe besteht darin, Struktur in deine Ideen zu bringen und dich zu fokussieren.
F steht für FESTLEGN
bzw. dich zu entscheiden, denn nicht alle „Geistesblitze“ sind gleich wertvoll oder für deine nächsten SCHRITTE gleich wichtig. In der 3. Woche gehst du auf einen Entscheidungsspaziergang und erhält viele Methoden-Empfehlungen, die du ausprobieren und für dich entscheiden kannst, welche am besten zu dir passen.
A steht für ANFANGEN
denn die besten Ideen nützen nichts, wenn sie in der Schublade verstauben. Doch wie fängst du an? Wie gehst du los, ohne dich vom inneren Schweinehund zurück halten zu lassen? Dazu gibt es im 4. Modul einen „GEH-DANKEN-GANG“ sowie wertvolle Tipps & Tools fürs Angehen & Umsetzen, für Selbstmotivation & Zeitmanagement.
"Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern. Aber du kannst starten wo du bist und das Ende verändern."
C. S. Lewis
Ohne das Programm wirst du ...
- deinen inneren Schweinehund nie besiegen, deine Komfortzone - das S.O.F.A. - nicht verlassen & kaum vorwärts kommen
- in deinen alten Mustern verharren, immer wieder in Gedankenstaus, Denk- & Kreativ-Blockaden tappen & steckenbleiben
- die Dynamik, Motivation und die - in jeglicher Beziehung - "bewegende" Stimmung des Gruppenkurses nicht erfahren
Das wird ge(h)enial!
Mit dem Programm wirst du ...
Stimmen aus der Community
Alles kann, nichts muss. Du entscheidest, ob du aktiv mitmachst oder für dich m Stillen arbeitest. Ich finde die aktive Beteiligung sinnvoll, denn der Austausch mit Gleichgesinnten tut gut, motiviert und bringt dich weiter. Annett begleitet dich sehr warmherzig, immer mit einem offenen Ohr, feiert jeden deiner Schritte und liefert super Materialien, die dich immer begleiten.
Katharina Fiebenitz
Ich kann dir Annetts Kurs empfehlen, wenn du noch keine klaren Ziele für dein Business hast oder nicht weißt, wie du deine Ziele in einzelnen Schritten erreichst. Ich habe im Kurs eigene Defizite aufgespürt und Lösungswege an die Hand bekommen. Wichtig ist, dass du selbst etwas verändern möchtest. Neue Wege gehen? Ganz klar mit "Runter vom S.O.F.A.".
Katja Podschwadeck
Hey, ich bin Annett
DIE SCHRITTEMACHERIN
Als WEGbegleiterin, GEHsprächspartnerin und KommunikationsStrategin bin ich Expertin für klärende und voranbringende GEHdanken.
Mein Motto lautet: Move your Life – Beweg dein Leben. Ich bewege und inspiere dich sowie meine Kunden:innen, ihre Gedanken, ihre Mitarbeiter, ihre Projekte und ihr Business.
Ich bin strukturiert, willensstark, fokussiert, optimistisch, vielseitig, direkt, motivierend und zielorientiert. GEHT nicht, gibt es bei mir nicht.
Bist du bereit, mit mir loszuGEHEN und deine ersten/nächsten wichtigen SCHRITTE mit mir im Kurs zu GEHEN? Super. Ich freue mich auf dich.
Investition in dich
Um ans Ziel zu kommen, musst du an den Start gehen.
Das ist im Programm enthalten:
- An 4 Sonntagen das jeweils neue Modul mit Workbook, Audio und Erklärvideo. Jede Woche hat ein Thema - Sammeln, Ordnen, Festlegen und Anfangen.
- An 4 Donnerstagen je eine Stunde Live Q & A Zoom-Meeting, für Fragen und Feedback. Austausch, Motivation und Inspiration gibt es in geschlossenen Facebook Gruppe.
- Dein gestärktes Herz-Kreislauf- und Immunsystem. Die GedankenGänge sind deine persönliche Quality-Time, in der du entspannst und resilienter wirst.
Jetzt buchen - € 549,- (brutto)
Deine BONI
60-minütiges GEHspräch mit mir
Bei Buchung des Kurses bis zum 18. Januar 2022 schauen wir bei einem Walk & Talk, wo du gerade stehst und welches Thema du in den 4 Wochen im Kurs anGEHEN kannst.
Das 1:1 GEHspräch mit mir (analog/telefonisch verbunden) hat einen Wert von 140 Euro.
Wenn du so wie ich ständig hinter dem Rechner verstaubst, kaum raus kommst und mit deinen Gedanken nur noch feststeckst, dann solltest du dich für den Kurs von Annett anmelden. Die vier Wochen haben mir geholfen, in Bewegung zu kommen, bewusster Zeit dafür einzuplanen. Aber auch im Kopf Bewegung reinzubringen. Gedanken finden sich besser, Entscheidungen fällen sich leichter. Eine super tolle Kombination, die Annett sehr sympathisch rüberbringt. Absolute Empfehlung
Ina Mewes
Und woher sollst du denn auch wissen, welcher Weg der richtige ist, wenn du nicht losgehst, um es herauszufinden?
Sei dabei!
Ich begleite dich SCHRITT für SCHRITT.
GEHEN hat mich körperlich und mental gesund gemacht. Beim GEHEN habe ich die besten Ideen, finde immer wieder meinen Fokus und kann mich leichter entscheiden.
Auch die Idee zu meinem Business DIE SCHRITTEMACHER entstand bei einem Spaziergang an der Ostsee. Seit 2 Jahren begleite ich meine Kunden:innen beim Gesund- und KreativGehen, bei Brain- und TeamWalks.
Bei regelmäßigen Spaziergängen während des Kurses bewegst du dich, deinen Körper und Geist sowie deine Projekte. Wir ordnen deine Ideen und finden deinen Fokus. Am Ende des Kursen weißt du wohin du willst und GEHST los.
Ich freue mich riesig, dich bei deinen nächsten SCHRITTEN zu begleiten.
GEHEN WIR GEMEINSAM DEN NÄCHSTEN SCHRITT?
Melde dich jetzt an. Falls du noch Fragen hast schreib mir bitte an kontakt@dieschrittemacher.de.