DIE SCHRITTEMACHER

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Meine Bucket-List und wie auch du deine Löffel-Liste erstellst

Was ist eine Bucket-List Hast du eine Liste der Dinge, die du bis zu deinem Lebensende erlebt, erreicht oder erledigt haben möchtest? Ich habe eine solche Bucket-List und sogar auch eine Reverse-Bucket-List mit Dingen, die ich bereits erlebt/erreicht und somit von der Bucket-List gestrichen habe. Bevor ich dir meine Bucket-List zeige, erkläre ich dir, warum …

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Titelbild Blogartikel Rückblick 2022

Die Schrittemacher 2022 – mein persönlicher Jahresrückblick

Weihnachtsbrief alias Jahresrückblick Normalerweise schreibe ich meinen Jahresrückblick-Brief Mitte Dezember und versende ihn zu Weihnachten mit einem Weihnachtsgruß an Familie und Freunde. In diesem Jahr ist so einiges anders. Ich bin anders. Auf jeden Fall langsamer und entspannter. Deswegen habe ich mir auch keinen Druck gemacht, den Brief unbedingt vor Weihnachten fertig zu schreiben. Und …

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Die Schrittemacher beim in sich GEHEN am Strand

4. Podcastfolge: Zeit, um in dich zu GEHEN & wie es dir gelingt

Anregungen & Tipps, wie es dir ge(h)lingt Passend zur Jahreszeit bzw. zu den vielen Jahres-End-Themen, die derzeit aufploppen, heißt es heute „In sich GEHEN“, loslassen und reflektieren, Innenschau betreiben, Revue passieren lassen, in sich hineinhorchen. Oder auch auf Gedanken-Reise durch das Jahr 2022 zu GEHEN. In dieser Folge spreche ich darüber, wann typische oder klassische …

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Die Schrittemacher auf der Bank mit Blick auf den zugefrorenen Bodden

In sich GEHEN. Wann, wie und wo GEHT das am besten?

Komm mit auf Gedankenreise durch mein Jahr 2022 Passend zur Jahreszeit bzw. zu den vielen Jahres-End-Themen, die derzeit aufploppen, heißt es heute „In sich GEHEN“, loslassen und reflektieren, Innenschau betreiben, Revue passieren lassen, in uns hineinhorchen – ja, auf Gedanken-Reise durch das Jahr 2022 – durch mein 2022 – zu GEHEN. In diesem Beitrag spreche …

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3. Podcastfolge: Wellenrauschen, Wassertreten & ganz viel Mee(h)r

Ein GEHspräch über die Heilkraft des Wassers Dies ist die erste Interview-Folge. Verzeih mir bitte die Tonqualität. Wir hatten zu dem Zeitpunkt noch nicht raus, dass beide Mikros auf „Aufnahme“ eingestellt werden müssen. Eine Tonspur (die von Kristina) ist lauter als die andere (meine). Dieses GEHspräch haben wir morgens um halb neun am Strand von …

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Strandwanderung, Gehen am Wasser, Ostseeküste

2. Podcastfolge: Lieber Füße im Wasser statt Kopf in den Sand

7 Gründe fürs GEHEN am Wasser 7 Gründe, warum du regelmäßig ans Wasser GEHEN solltest In dieser Folge gebe ich dir 7 Gründe, warum du regelmäßig ans Wasser gehen solltest. Denn Wasser, ob Meer, Fluss, See, Springbrunnen oder Dusche, macht dich gesund, bringt deine Gedanken zum Fließen, schenkt dir Klarheit und kreative Ideen, entspannt dich, …

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Vorstellungsfolge meines neuen Podcast: Worum es hier GEHEN wird

Worum es im Podcast GEHT Dies ist die nullte Folge des Podcast „Da GEHT (noch) was!” Der Podcast, der dich und dein Business in Bewegung bringt. In dieser Folge erzähle ich, Annett Liskewitsch, Inhaberin von DIE SCHRITTEMACHER und Gastgeberin dieses Podcasts, was du hier erwarten darfst. Außerdem erzähle ich meine Ge(h)schichte – was bewegt mich, …

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Warum du Urban Hiking (Stadtwandern) unbedingt mal ausprobieren solltest

Wie hat sich das GEHEN (in der Stadt) geschichtlich entwickelt? Was ist Urban Hiking und wie können wir uns einer Stadt zu Fuß nähern? Wie kann eine Stadtwanderung genauso spannend und sportlich werden wie das Wandern in der Natur? Wie können wir Stadtspaziergänge zum Lernen und Weiterbilden nutzen? Und wie werden Jung und Alt zu …

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9 Gründe, warum du mindestens 1x im Monat in den Wald GEHEN solltest

Es gibt kein WiFi im Wald, aber eine deutlich bessere Verbindung „GEHEN Sie in den Wald!“ – war eine knappe und klare Aufforderung der Ärzte, als ich vor 4 Jahren zur Reha in der Sächsischen Schweiz war. Ergänzt wurde sie durch: „Und GEHEN sie allein. Ohne Kopfhörer, ohne Buch oder Mal- bzw. Schreibutensilien.“ Waaasss? Das …

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